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道教养生中的“静功”,指的是外静而内动(当然,也有的要求内外皆静,即所谓达到“物我两忘”的境界),肢体不做任何动作,采取坐、卧、站等外在形体上静止的姿势,以锻炼体内精、气、神为重点的功法,以加强体内脏腑的自我调节和气血的充盈,故被称之为“内功”或“静功”、“动功”,指的是外动而内静,如常见的五禽戏、八段锦、易筋功、太极拳等。动功主要锻炼人体的四肢、百骸更加柔韧、具有张力,促使肌体健壮、健康等。需要指出的是:在道教的养生锻炼方式方法中,多为动中有静、静中有动,即动静结合、刚柔相济。亦即外动而内静或外静而内动的“动、静”相宜修炼之法。若你家乡有这种树千万不要砍它,它全身都是宝,药用止血效果好微博红人阿糖糖视频莓茶里有大量的黄酮类物质,有助于清除身体里面的毒素,还有活血化瘀的作用。常用莓茶泡水喝,有利于帮助疏散结节,还能起到抗炎杀菌的作用。同时,还能够为细胞补充水,增加身体免疫细胞,预防结节钙化。

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